Il Walking è un allenamento aerobico che combina la camminata veloce sul tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa ad esercizi per la parte superiore del corpo per garantire un allenamento completo, aerobico e tonificante. Perfetto per bruciare calorie, il corso di Walking si concentra su esercizi mirati al dimagrimento e al rassodamento di tutto il corpo, in particolare gambe e glutei. Il tutto in aggiunta ad un’azione positiva anche sulla postura in quanto è necessario mantenere una posizione controllata durante tutto lo svolgimento.

 

ORARI:

Lunedì dalle 9.30 alle 10.15

Mercoledì dalle 13.00 alle 13.45

Giovedì dalle 19.45 alle 20.30

Sabato dalle 10.30 alle 11.15

 

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