I benefici dell’allenamento Total Body riguardano sia il potenziamento muscolare, respiratorio e cardiovascolare grazie ad un mix di esercizi statici, dinamici e sessioni cardio. Questa attività risulta un valido metodo di allenamento non solo per aumentare la resistenza fisica e la muscolatura, ma anche per aumentare la qualità generale delle prestazioni fisiche.

 

ORARI:

Martedì dalle 19.00 alle 19.45

Venerdì dalle 18.15 alle 19.00

 

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