Il GAG è un tipo di corso studiato per tonificare e modellare specificatamente i muscoli dei glutei, delle gambe e degli addominali. Le lezioni prevedono l’esecuzione di molteplici esercizi svolti sia a terra che in piedi anche con l’uso di piccoli attrezzi ad intensità diverse che permettono di andare a lavorare sull’area addominale,  sulla parte interna ed esterna della gamba e sui muscoli del gluteo. Attraverso la musica si riesce ad eseguire serie di esercizi ben ritmati raggiungendo ottime intensità di allenamento e conseguenti ottimi risultati in termini di efficienza dei vari distretti muscolari interessati.

 

ORARI:

Lunedì dalle 18.15 alle 19.00

Mercoledì dalle 9.30 alle 10.15

Giovedì dalle 13.00 alle 13.45 e dalle 19.00 alle 19.45

 

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